Αχ, αυτή η άνοιξη! Υπάρχει κάτι μαγικό σε εκείνες τις πρώτες πραγματικά ζεστές μέρες που σε κάνουν να πιστεύεις ότι όλα είναι ξανά δυνατά. Την περασμένη εβδομάδα κιόλας, ένας από τους ιδρυτές μας καθόταν έξω σ' ένα καφέ με την οικογένειά του, με τα μάτια κλειστά και το πρόσωπο στραμμένο προς τον ήλιο σαν ηλιοτρόπιο, όταν η έφηβη κόρη του τον σκούντηξε στο μπράτσο και του έδωσε ένα βαζάκι. "Μπαμπά, αντηλιακό!"
Και φυσικά είχε απόλυτο δίκιο. Μετά από τόσα χρόνια στη Philab και βλέποντας χιλιάδες πελάτες να πέφτουν στην ίδια παγίδα, θα περίμενε κανείς να είχαμε μάθει το μάθημά μας. Αλλά να που ο ανοιξιάτικος ήλιος έχει αυτή την ιδιότητα – σε κάνει να νιώθεις τόσο όμορφα, που ξεχνάς εντελώς ότι αθόρυβα καταστρέφει το δέρμα σου.
Ας δούμε λοιπόν τι πραγματικά συμβαίνει όταν ο ανοιξιάτικος ήλιος χαϊδεύει το πρόσωπό μας, γιατί εμείς οι κάτοικοι της πόλης αντιμετωπίζουμε ιδιαίτερες προκλήσεις και πώς μπορούμε να προστατευτούμε αποτελεσματικά.
Η «Ανοιξιάτικη Έκπληξη» (ή αλλιώς... η ετήσια παράδοση του καμένου προσώπου!)
Συμβαίνει κάθε χρόνο, μα κάθε χρόνο, εδώ στη Philab. Η θερμοκρασία φτάνει τους 24-25°C, αράζουμε Κυριακάτικα λίγο παραπάνω απ' όσο πρέπει σ' ένα τραπέζι με φίλους στον κήπο, και ξαφνικά το πρόσωπό μας θυμίζει κόκκινη ντοματούλα. Και η πλάκα; ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΣ ΤΟ ΖΗΝ!
Να τι συμβαίνει στην πραγματικότητα: Η υπεριώδης ακτινοβολία δε νοιάζεται καθόλου, μα καθόλου για τη θερμοκρασία. Την ώρα που απολαμβάνεις τις υπέροχες ζεστές -αλλά όχι ακόμα καυτές- ακτίνες του ήλιου, οι UVA ακτίνες (οι πραγματικά ύπουλες) κατακερματίζουν αθόρυβα το κολλαγόνο και την ελαστίνη σου σαν καταστροφέας εγγράφων. Και ταυτόχρονα, οι UVB ακτίνες (οι αληθινοί κυτταρικοί τρομοκράτες) πολλαπλασιάζουν τη δύναμή τους πιο γρήγορα κι από το πώς εξαφανίζονται τα εισιτήρια για συναυλία των Coldplay – ή του ΛΕΞ αν προτιμάς! Και οι δύο είναι επικίνδυνες - η μία διαλύει σιωπηλά τα θεμέλια του δέρματός σου, επιταχύνοντανς την πρόωρη γήρανση, η άλλη μεταλλάσσει τα κύτταρά σου σε πραγματικό χρόνο, με τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος να είναι μια πραγματική απειλή που δεν αφορά μόνο τους "άλλους".
Τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας επιβεβαιώνουν αυτό που ο ιδρυτής μας μαθαίνει κάθε Μάιο "the hard way " (που λέμε και στο χωριό) - τα επίπεδα UV αρχίζουν να ανεβαίνουν δραματικά από τον Μάρτιο και μετά. Μέχρι τον Μάιο, βλέπουμε τακτικά μετρήσεις Δείκτη UV τουλάχιστον 8 στην Ελλάδα και σε πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες.
"Και πώς μπορώ να ξέρω ποιος είναι ο Δείκτης UV;" Εύλογη απορία! Τσέκαρε την εφαρμογή καιρού του κινητού σου - κατά πάσα πιθανότητα το δείχνει ήδη. Η κλίμακα κυμαίνεται από το 1 (πρακτικά ακίνδυνο) μέχρι το 11+ (ουσιαστικά... στέκεσαι πάνω στην επιφάνεια του ήλιου!). Οτιδήποτε πάνω από 3 σημαίνει ότι είναι ώρα να σκεφτείς σοβαρά την προστασία σου.
Για τους λάτρεις της οργάνωσης ανάμεσά μας, ορίστε ο σύντομος οδηγός μας:
• 1-2: Χαμηλός κίνδυνος. Αλλά μην το παίρνεις αψήφιστα.
• 3-5: Μέτριος. Καλύψου όσο μπορείς, ειδικά το μεσημέρι.
• 6-7: Υψηλός. Μην κανονίσεις εκείνον τον καφέ σε εξωτερικό χώρο μεταξύ 10:00-16:00.
• 8-10: Πολύ υψηλός. Πλήρης προστασία ή θα το μετανιώσεις πικρά.
• 11+: Ακραίος. Απλά... μην (με άλλα λόγια, κάτσε μέσα).
Όταν η Τσιμεντούπολη Συναντά την Υπεριώδη Ακτινοβολία
Η μητέρα του ιδρυτή μας μετακόμισε από την επαρχία στην Αθήνα όταν παντρεύτηκε. Μέσα σε λίγα χρόνια, το μέχρι πρότινος καθαρό της δέρμα έμοιαζε σαν να είχε παίξει κάποιος το παιχνίδι "ένωσε τις τελείες" πάνω στο πρόσωπό της. Τι στο καλό συμβαίνει;
Αποδεικνύεται πως ο αέρας της πόλης είναι ορκισμένος εχθρός της επιδερμίδας. Η ρύπανση από την κίνηση, η σκόνη από τα έργα και όλα εκείνα τα "υπέροχα" σωματίδια ορυκτών καυσίμων δεν κάθονται απλώς στην επιφάνεια του δέρματος - δημιουργούν ενεργά δεσμούς μαζί του. Και όταν η ρύπανση συμμαχεί με τις υπεριώδεις ακτίνες; Πλήρης καταστροφή. Παράγονται μόρια που ονομάζονται Δραστικές Ρίζες Οξυγόνου (ROS), τα οποία κυριολεκτικά σαμποτάρουν το δέρμα από μέσα προς τα έξω.
Θυμάται ακόμα πώς προσπαθούσε να το εξηγήσει στη μητέρα του, η οποία επέμενε ότι αποκλείεται να φταίει η ρύπανση αφού «ο αέρας στη γειτονιά μου είναι καθαρός». Όταν της έδειξε τον δείκτη ρύπανσης που έδειχνε επίπεδα αιωρούμενων σωματιδίων PM2.5 τρεις φορές πάνω από το επιτρεπτό όριο, λίγο έλειψε να πέσει από την καρέκλα της!
Το πιο εκνευριστικό; Μελέτες δείχνουν ότι η γήρανση που σχετίζεται με τη ρύπανση μπορεί να είναι ακόμα χειρότερη όταν τα επίπεδα UV είναι ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ. Είναι σαν το δέρμα σου να μην προλαβαίνει να πάρει ανάσα. Γι' αυτό δεν σταματάμε να λέμε στους φίλους μας ότι το αντηλιακό δεν είναι μόνο για την παραλία - είναι κυριολεκτικά η ασπίδα σου για την καθημερινή μετακίνηση στην πόλη, ακόμα και το χειμώνα.
Ενυδάτωση: Το μυστικό όπλο
Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε με εκείνα τα τούρμπο λιπαρά αντηλιακά που σου προκαλούσαν έκρηξη σπυριών, και περάσαμε χρόνια πιστεύοντας πως η ενυδάτωση και η αντηλιακή προστασία είναι δύο τελείως διαφορετικές υποθέσεις. Μεγάλο λάθος.
Συνηθίζουμε να τα διαχωρίζουμε στο μυαλό μας, αλλά στην πραγματικότητα η αντηλιακή προστασία και η ενυδάτωση είναι αχώριστοι σύμμαχοι για την αποτελεσματική άμυνα της επιδερμίδας. Πρόσεξε: Όταν το δέρμα αφυδατώνεται, η προστατευτική του ασπίδα εξασθενεί, επιτρέποντας σε περισσότερους περιβαλλοντικούς εχθρούς να εισβάλλουν και ενισχύοντας τη ζημιά από τις υπεριώδεις ακτίνες.
Φαντάσου να προσπαθείς να προστατέψεις ένα ξεραμένο σφουγγάρι σε σύγκριση με ένα νωπό. Το ξεραμένο θρυμματίζεται εύκολα, ενώ το νωπό παραμένει ελαστικό. Το δέρμα σου λειτουργεί ακριβώς έτσι.
Για τους "nerds της επιστήμης" στη Philab (ναι, έχουμε κι από δαύτους!), αξίζει να σημειωθεί ότι το υαλουρονικό οξύ πολύ χαμηλού μοριακού βάρους διεισδύει βαθύτερα από το κανονικό. Όταν το συνδυάζουμε με συστατικά όπως το έλαιο ηλίανθου ή το βούτυρο καριτέ, δημιουργείται μια φανταστική "ασπίδα προστασίας" που αυξάνει σημαντικά την ικανότητα του δέρματός σου να αντιμετωπίζει το στρες.
Η Εύα, μέλος της ομάδας Philab, δεν σταματά να λέει στην επιφυλακτική μικρότερη αδερφή της: "Δεν θα περίμενες από έναν αφυδατωμένο αθλητή να αποδώσει καλά, σωστά; Γιατί το περιμένεις από το αφυδατωμένο δέρμα σου;" Η αδερφή της ακόμα δεν ενυδατώνεται συστηματικά και στα 35 της, ε, ας πούμε απλά ότι οι περισσότεροι νομίζουν πως η Εύα είναι η μικρότερη από τις δύο.
Καθημερινή Προστασία για Κανονικούς Ανθρώπους
Ας το παραδεχτούμε. Τις περισσότερες μέρες, οι περισσότεροι από εμάς τρέχουμε από το σχολείο για να αφήσουμε τα παιδιά, κατευθείαν στο γραφείο, κι από εκεί σε έναν ατελείωτο κατάλογο υποχρεώσεων. Κι εκείνη η φανταστική ρουτίνα περιποίησης με τα 12 βήματα που διαβάζουμε στα blogs και τα περιοδικά; Συμβαίνει... άντε δυο φορές το χρόνο με το ζόρι.
Να τι πραγματικά λειτουργεί για κανονικούς ανθρώπους με κανονικές ζωές:
Πρώτον, αντηλιακό χωρίς συζήτηση. Κάθε Μέρα. Δεν μας νοιάζει αν σκοπεύεις να κλειστείς σε ένα υπόγειο όλη μέρα - απλά βάλ' το. Παίρνει μόλις 15 δευτερόλεπτα.
Δεύτερον, επανάληψη εφαρμογής. Κανένα αντηλιακό δε διαρκεί όλη μέρα, ό,τι κι αν λένε οι διαφημίσεις. Βάλε υπενθύμιση στο κινητό να το ανανεώνεις κάθε 3 ώρες όταν βρίσκεσαι έξω. Έχε πάντα ένα βαζάκι στην τσάντα σου δίπλα στο σοκολατάκι ανάγκης (προτεραιότητες!).
Τρίτον, μην ξεχνάς ΠΟΤΕ λαιμό και χέρια (και αυτιά!). Τίποτα δεν προδίδει την ηλικία πιο γρήγορα από ένα πρόσωπο που δείχνει 35 χρονών πάνω σε έναν λαιμό που μοιάζει... 60άρης. Αυτές οι περιοχές έχουν λεπτότερο δέρμα και λιγότερους σμηγματογόνους αδένες.
Τέταρτον, ενυδάτωση με συνέπεια. Βάλε την ενυδατική σου κρέμα όσο το δέρμα είναι ακόμα νωπό μετά τον καθαρισμό. Προτίμησε προϊόντα που ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό και ψάξε για συστατικά που δυναμώνουν τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του δέρματος. Α, και φυσικά, πιες νερό - άφθονο νερό.
Πέμπτον, τα αντιοξειδωτικά είναι οι καλύτεροί σου φίλοι. Χρησιμοποίησε έναν ορό με αντιοξειδωτικά κάτω από το αντηλιακό σου για να αντιμετωπίσεις ό,τι το αντηλιακό αφήνει "απροστάτευτο". Φαντάσου τα σαν την ομάδα καθαρισμού του δέρματός σου.
Πολλά βήματα; Ναι, κι εμείς το σκεφτήκαμε. Αλλά τι σύμπτωση! Εντελώς τυχαία, ξέρουμε ένα προϊόν που φτιάχτηκε ακριβώς γι' αυτόν τον σκοπό! Η Κρέμα Ενισχυμένης Ενυδάτωσης κατά της Ρύπανσης SPF25 της Philab. Αφού ακούσαμε τον κόσμο να γκρινιάζει επανειλημμένα ότι χρειάζεται 47 διαφορετικά προϊόντα (κι επειδή, ας είμαστε ειλικρινείς, ακόμα κι εμείς δεν έχουμε χρόνο για μια πλήρη καθημερινή ρουτίνα), δημιουργήσαμε ένα προϊόν που τα κάνει όλα: βαθιά ενυδάτωση, αξιόπιστη αντηλιακή προστασία και άμυνα κατά της ρύπανσης σε ένα μόλις βήμα. Όλη η ομάδα μας το χρησιμοποιεί καθημερινά επειδή μπορούμε να το απλώσουμε κυριολεκτικά τρέχοντας προς την πόρτα και να νιώθουμε ότι είμαστε υπεύθυνοι ενήλικες!
Αληθινές Κριτικές από Αληθινούς Ανθρώπους
Μια από τις αγαπημένες μας κριτικές πελατών ήρθε από τη Σοφία στη Θεσσαλονίκη. Έγραψε στο e-shop μας: «Φανταστική κρέμα. Την χρησιμοποιώ χρόνια, χειμώνα-καλοκαίρι. Έχει υψηλό δείκτη προστασίας με αποτέλεσμα να μην κάνω πια πανάδες στο μέτωπο όπως παλιά. Επίσης ενυδατώνει πλούσια. Τη συνδυάζω με τον ορό αντιγήρανσης και έχει εξαιρετικά αποτελέσματα».
Τέτοιες κριτικές κάνουν όλες εκείνες τις ατελείωτες νύχτες δουλειάς πάνω στις φόρμουλες να αξίζουν πραγματικά.
Συμβουλή από την Ανατολή και Λίστα Ελέγχου!
Ο ιδρυτής μας θυμάται μια ιστορία με τη φίλη του τη Sally από την Ταϊβάν που ζει στην Αθήνα. Όταν την επισκέφτηκε η μητέρα της (τέλεια ευκαιρία για αυθεντικό ταϊβανέζικο σπιτικό φαγητό!), γνώρισε μια γυναίκα 68 ετών που έμοιαζε... το πολύ 50, με το πιο εντυπωσιακό δέρμα που είχε δει ποτέ. Όταν τη ρώτησε για τη ρουτίνα της - περιμένοντας προφανώς κάποια πολύπλοκη ασιατική τελετουργία 20 βημάτων - εκείνη απλά απάντησε: «Πάντα έβλεπα τον ήλιο σαν την πεθερά μου: υπέροχος σε μικρές δόσεις, αλλά κρατώντας απόσταση αποφεύγεις το δράμα!»
Ίσως η πιο έξυπνη συμβουλή περιποίησης που έχουμε ακούσει ποτέ!
Απόλαυσε λοιπόν την άνοιξή. Κάθισε στον ήλιο – απλώς κάν’το με σύνεση. Και αν δεις κάποια να απλώνει απεγνωσμένα αντηλιακό ενώ ισορροπεί τον καφέ με ένα λάπτοπ έξω από μια καφετέρια (πιθανότατα ρίχνοντας τα πάντα κάτω στην προσπάθειά της), χάρισέ της ένα χαμόγελο. Μπορεί να είναι μέλος της οικογένειας Philab, από εκείνα που έχουν μάθει ότι μερικά δευτερόλεπτα παραπάνω κάθε πρωί σημαίνουν πολύ καλύτερο δέρμα μακροπρόθεσμα.
Τέλος, (ναι, επαναλαμβανόμαστε, το ξέρουμε), η – πάρτη τη στα σοβαρά – ανοιξιάτικη λίστα ελέγχου σου:
- Έλεγξε τον Δείκτη UV στην εφαρμογή καιρού του κινητού σου (σοβαρά τώρα, παίρνει 2 δευτερόλεπτα)
- Εφάρμοσε καθημερινά αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF25+ (ακόμα κι αν απλώς βγαίνεις στη γειτονιά για δουλειές)
- Ανανέωσε κάθε 3 ώρες όταν είσαι έξω (κράτα ένα βαζάκι στην τσάντα και βάλε υπενθύμιση – θα το ξεχάσεις)
- Χρησιμοποίησε αντιοξειδωτικά προϊόντα (ένας ορός κάτω από την ενυδατική κάνει θαύματα, ρώτησέ μας, ξέρουμε έναν!)
- Ενυδάτωσε το δέρμα σου συστηματικά (όπως ακριβώς πρέπει να ενυδατώνεις και το σώμα σου)
- ΘΥΜΗΣΟΥ ΤΟΝ ΛΑΙΜΟ ΚΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ (φωνάζουμε γιατί ξέρουμε ότι θα το ξεχάσεις)
- Σκέψου ένα πολυλειτουργικό προϊόν αν είσαι λίγο πολυάσχολη ή πάντα βιαστική όσο κι εμείς (και ξέρεις, έχουμε το καλύτερο!)
Υ.Γ. Αν καταλήξεις να γίνεις ο "κήρυκας του αντηλιακού" στην παρέα σου, ζητάμε προκαταβολικά συγγνώμη. Σε κάποιους από εμάς, μάς έχουν απαγορεύσει να μιλάμε για την υπεριώδη ακτινοβολία στα οικογενειακά τραπέζια. Λένε ότι "χαλάμε την ατμόσφαιρα". Αλλά ξέρεις κάτι; Αξίζει κάθε γκρίνια!